الرئيسية
الوووووووووووو..اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم...شرفتنا بزيارتك ..ويارب ماتكونش اخر مرة ويارب توافق تسجل وتشارك معانا



 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  المنتدي  الرئيسية  

شاطر | 
 

 القهوة فوائد وأضرار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dr_ahmed_akl
المدير العام
المدير العام


الجنس : ذكر العمر : 32 عدد الرسائل : 1603
الموقع : www.dr-akl.tk
المهنة : البلد :
الهواية :
المزاج :
الالتزام بالقوانين :
95 / 10095 / 100


لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 1249
تقييم الاعضاء للعضو : 3
تاريخ التسجيل : 29/02/2008

مُساهمةموضوع: القهوة فوائد وأضرار   السبت أبريل 04, 2009 1:29 pm

القهوة فوائد واضرار

القهوة الفوائد والاضرار


يرجع تاريخ الابحاث التي اجريت على مشروب القهوة الى ما يزيد عن 30 عامل ورغم ذلك فان الاباحثين لا يزالون مختلفون بعض الاختلاف في حكمهم على مدى تاثير هذا المشروب على الصحة
ولكن هنالك ايجابيات وسلبيات لمشروب القهوة يتفق عليها عدد كبير من الباحثين ويرجع تاثير القهوة الى مادة الكافئين والتي تتركز في البن اكثر من غيرة من النباتات الاخرى كالشاي ومن خصائص هذة المادة انها تؤثر مباشرة على الجهاز العصبي المركزي وتؤدي لخروج كيماويات من المخ تؤدي الى تنبية ويمتص الجسم هذة المادة بالسرعة وبشكل مركز ولذلك فان الجسم يحتاج عدة ايام لتخلص من اثار الكافيئين تماما ويتميز الكافئين بانة من المواد التي تؤدي للادمان اذا ما اعتاد الفرد على تناولها
وتشمل قائمة السلبيات المعروفة عن القهوة ما يلي :
1- تزيد من ضربات القلب
2- ترفع ضغط الدم
3- تزيد من افراز الحامض المعدي ويعتقد انها تساعد على الاصابة ببعض انواع السرطانات كذلك بارتفاع نسبة الكلسترول وحدوث عيوب خلقية بين الاجنة بسبب افراط الام فيشرب القهوة اثناء الحمل كما ويسبب الادمان في شرب القهوة على التوتر والعصبية والارق والاجهاد الجسماني وجفاف الفم ورعشة باصابع اليدين وحرقان القلب (وجع في القلب ) كثرة التبول الامساك او الاسهال كما ومشروب القهوة يساعد على جفاف الجسم رغم انة سائل
اما الايجابيات فتشمل ما يلي :
1- التنبية وزيادة القدرة على التركيز
2- تحسين الاداء العضلي بالنسبة للرياضيين
3- مساعدة في تخفيف ازمات الربو
4- في انقاص الوزن بالنسبة للبدناء

كم فنجانا من القهوة تشرب يوميا ؟؟؟
ونظرا لوجود ايجابيات وسلبيات لمشروب القهوة فاننا ننصح بان يقلل الفرد من تناولها الى اقصى درجة ممكنة
ويرى خبراء التغذية ان مقدار الكافئيين الذي يدخل الجسم يوميا لا يجب ان يتعدى عن 200 ملغرام لتجنب الاضرار او السلبيات الناتجة عن الافراط في تناولة وهذا المقدار يعادل ثلاثة فناجين من القهوة تقريبا ويجب ان نعرف ان مادة الكافئيين توجد في مشروبات ومأكولات اخرى كالشاي والكولا والشكولاطة وهنالك قهوة منزوعة الكافئين فهي تعتبر مشروب امن بشرط ان تكون مجهزة يطرق طبيعية بدون استخدام كيماويات ويجب الامتناع تماما عن الانواع من هذة القهوة المجهزة باستخدام مادة الفورمالدهايد ولذلك يراعى عند الشراء قراة النشرة البيانات الموجودة على العبوة لمعرفة المواد الموجودة في المنتج .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://drahmedakl.healthgoo.com
فلسطين لا تتالمي
عضو فضي
عضو فضي


الجنس : انثى العمر : 35 عدد الرسائل : 416
المهنة : البلد :
الالتزام بالقوانين :
60 / 10060 / 100


لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 664
تقييم الاعضاء للعضو : 6
تاريخ التسجيل : 28/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: القهوة فوائد وأضرار   السبت أبريل 04, 2009 7:52 pm

ذاكية القهوة

ممممممممم


تفضلوا على فنجان
ما بتووصلوا ولا انا كاتبة عن الشاي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dr_ahmed_akl
المدير العام
المدير العام


الجنس : ذكر العمر : 32 عدد الرسائل : 1603
الموقع : www.dr-akl.tk
المهنة : البلد :
الهواية :
المزاج :
الالتزام بالقوانين :
95 / 10095 / 100


لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 1249
تقييم الاعضاء للعضو : 3
تاريخ التسجيل : 29/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: القهوة فوائد وأضرار   السبت أبريل 04, 2009 7:55 pm

انا علي فكرة مش بحب القهوة ومش بشربها خالص والحمد لله Laughing




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://drahmedakl.healthgoo.com
فلسطين لا تتالمي
عضو فضي
عضو فضي


الجنس : انثى العمر : 35 عدد الرسائل : 416
المهنة : البلد :
الالتزام بالقوانين :
60 / 10060 / 100


لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 664
تقييم الاعضاء للعضو : 6
تاريخ التسجيل : 28/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: القهوة فوائد وأضرار   السبت أبريل 04, 2009 8:16 pm

عازمينك على الغداء صحي وبعدين شاي بينفع 201
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dr_ahmed_akl
المدير العام
المدير العام


الجنس : ذكر العمر : 32 عدد الرسائل : 1603
الموقع : www.dr-akl.tk
المهنة : البلد :
الهواية :
المزاج :
الالتزام بالقوانين :
95 / 10095 / 100


لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 1249
تقييم الاعضاء للعضو : 3
تاريخ التسجيل : 29/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: القهوة فوائد وأضرار   السبت أبريل 04, 2009 10:13 pm

ماشي خلاص انا جااااي Very Happy




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://drahmedakl.healthgoo.com
فلسطين لا تتالمي
عضو فضي
عضو فضي


الجنس : انثى العمر : 35 عدد الرسائل : 416
المهنة : البلد :
الالتزام بالقوانين :
60 / 10060 / 100


لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 664
تقييم الاعضاء للعضو : 6
تاريخ التسجيل : 28/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: القهوة فوائد وأضرار   السبت أبريل 04, 2009 11:05 pm

اهلا وسهلا بتنور كل فلسطين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
القهوة فوائد وأضرار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرئيسية :: :: `·.¸¸.·´´¯`··._.· (الـركـن الـطـبـي) `·.¸¸.·´´¯`··._.· ::نورتـــونا
 :: ريجيم في ريجيم
-
انتقل الى:  
خدمات الموقع
الرعاة الرسميون للموقع
الفيس بوك