الرئيسية
الوووووووووووو..اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم...شرفتنا بزيارتك ..ويارب ماتكونش اخر مرة ويارب توافق تسجل وتشارك معانا



 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  المنتدي  الرئيسية  

شاطر | 
 

 سمك مشوي بالخضرالمكونات :

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shoshocool
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الجنس : انثى العمر : 32 عدد الرسائل : 526
المهنة : البلد :
الهواية :
الالتزام بالقوانين :
100 / 100100 / 100


لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 329
تقييم الاعضاء للعضو : 3
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

مُساهمةموضوع: سمك مشوي بالخضرالمكونات :   الجمعة يناير 02, 2009 12:52 am

-المقادير

1/2 كيلو سمك فيليه

- 1 بصلة مفرومة

- 1/2 كيلو طماطم مقطعة

- فص ثوم مهروس

- 1/4 كوب عصير ليمون

- 1/4 كوب عصير برتقال

- 1ملعقة الزعتر اليابس

- 1/2 ملعقة حبق

- ملعقة طعام زيت نباتي

- ملح بهار



الطريقة:يقلى البصل والطماطم وباقي المكونات ماعدا السمك بالزيت على نار خف

لمدة 15 دقيقة

يوضع السمك في قدر وتضاف الصلصة ثم يشوى في الفرن لمدة 15 دقيقة

=====
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قطقوطه
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الجنس : انثى العمر : 26 عدد الرسائل : 342
الالتزام بالقوانين :
100 / 100100 / 100

لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 2
تقييم الاعضاء للعضو : 2
تاريخ التسجيل : 29/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: سمك مشوي بالخضرالمكونات :   الأربعاء فبراير 04, 2009 2:46 am

q5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سمك مشوي بالخضرالمكونات :
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرئيسية :: ركن الأصدقاء :: عالم حواء :: قسم المطبخ-
انتقل الى:  
خدمات الموقع
الرعاة الرسميون للموقع
الفيس بوك